Müsli
STEEL CUT OATS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien381kcal / 100g
Protein11.9g13.7% der Energie
Fett6g6.9% der Energie
Kohlenhydrate69g79.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt86.9g
Protein
11.9g (13.7%)Fett
6g (6.9%)Kohlenhydrate
69g (79.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien381kcal
Protein11.9g
Fett6.0g
Kohlenhydrate69.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein24%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate25%
Aktivitätsäquivalente (Um 381 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen35Minuten
🚴♀️Radfahren43Minuten
🚶♂️Gehen91Minuten
🧘♀️Yoga136Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion STEEL CUT OATS enthält insgesamt 381 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 11.9g Protein, 6g Fett und 69g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten