Müsli
RAISIN & NUT OVERNIGHT OATMEAL WITH GREEK YOGURT, RAISIN & NUT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien180kcal / 100g
Protein7.3g18.6% der Energie
Fett4.7g12.0% der Energie
Kohlenhydrate27.3g69.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt39.3g
Protein
7.3g (18.6%)Fett
4.7g (12.0%)Kohlenhydrate
27.3g (69.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien180kcal
Protein7.3g
Fett4.7g
Kohlenhydrate27.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein15%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate10%
Aktivitätsäquivalente (Um 180 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen16Minuten
🚴♀️Radfahren20Minuten
🚶♂️Gehen43Minuten
🧘♀️Yoga64Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion RAISIN & NUT OVERNIGHT OATMEAL WITH GREEK YOGURT, RAISIN & NUT enthält insgesamt 180 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.3g Protein, 4.7g Fett und 27.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten