Müsli
RAISIN BRAN WHOLE WHEAT AND BRAN CEREAL WITH PLUMP RAISINS, RAISIN BRAN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien309kcal / 100g
Protein9.1g10.2% der Energie
Fett1.8g2.0% der Energie
Kohlenhydrate78.2g87.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt89.1g
Protein
9.1g (10.2%)Fett
1.8g (2.0%)Kohlenhydrate
78.2g (87.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien309kcal
Protein9.1g
Fett1.8g
Kohlenhydrate78.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie15%
Protein18%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate28%
Aktivitätsäquivalente (Um 309 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen28Minuten
🚴♀️Radfahren35Minuten
🚶♂️Gehen74Minuten
🧘♀️Yoga110Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion RAISIN BRAN WHOLE WHEAT AND BRAN CEREAL WITH PLUMP RAISINS, RAISIN BRAN enthält insgesamt 309 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 9.1g Protein, 1.8g Fett und 78.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronMagnesiumPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten