Müsli
OATMEAL WITH FLAX, CLASSIC
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien382kcal / 100g
Protein11.8g14.1% der Energie
Fett7.3g8.7% der Energie
Kohlenhydrate64.7g77.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt83.8g
Protein
11.8g (14.1%)Fett
7.3g (8.7%)Kohlenhydrate
64.7g (77.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien382kcal
Protein11.8g
Fett7.3g
Kohlenhydrate64.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein24%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate24%
Aktivitätsäquivalente (Um 382 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen35Minuten
🚴♀️Radfahren43Minuten
🚶♂️Gehen91Minuten
🧘♀️Yoga136Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion OATMEAL WITH FLAX, CLASSIC enthält insgesamt 382 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 11.8g Protein, 7.3g Fett und 64.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten