Müsli
OATMEAL FLAKES AND MACA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien391kcal / 100g
Protein12.5g14.8% der Energie
Fett9.4g11.1% der Energie
Kohlenhydrate62.5g74.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt84.4g
Protein
12.5g (14.8%)Fett
9.4g (11.1%)Kohlenhydrate
62.5g (74.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien391kcal
Protein12.5g
Fett9.4g
Kohlenhydrate62.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie20%
Protein25%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate23%
Aktivitätsäquivalente (Um 391 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen36Minuten
🚴♀️Radfahren44Minuten
🚶♂️Gehen93Minuten
🧘♀️Yoga140Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion OATMEAL FLAKES AND MACA enthält insgesamt 391 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 12.5g Protein, 9.4g Fett und 62.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten