Müsli
OAT BRAN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien400kcal / 100g
Protein20g23.5% der Energie
Fett7.5g8.8% der Energie
Kohlenhydrate57.5g67.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt85.0g
Protein
20g (23.5%)Fett
7.5g (8.8%)Kohlenhydrate
57.5g (67.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien400kcal
Protein20.0g
Fett7.5g
Kohlenhydrate57.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie20%
Protein40%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate21%
Aktivitätsäquivalente (Um 400 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen36Minuten
🚴♀️Radfahren45Minuten
🚶♂️Gehen95Minuten
🧘♀️Yoga143Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion OAT BRAN enthält insgesamt 400 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 20g Protein, 7.5g Fett und 57.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten