Müsli
MULTI-GRAIN CEREAL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien375kcal / 100g
Protein9.4g10.4% der Energie
Fett3.1g3.4% der Energie
Kohlenhydrate78.1g86.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt90.6g
Protein
9.4g (10.4%)Fett
3.1g (3.4%)Kohlenhydrate
78.1g (86.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien375kcal
Protein9.4g
Fett3.1g
Kohlenhydrate78.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein19%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate28%
Aktivitätsäquivalente (Um 375 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen34Minuten
🚴♀️Radfahren43Minuten
🚶♂️Gehen89Minuten
🧘♀️Yoga134Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion MULTI-GRAIN CEREAL enthält insgesamt 375 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 9.4g Protein, 3.1g Fett und 78.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten