Müsli
INSTANT OATMEAL WITH FLAX SEEDS WITH PROTEIN, MAPLE & BROWN SUGAR
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien378kcal / 100g
Protein22.2g25.3% der Energie
Fett5.6g6.4% der Energie
Kohlenhydrate60g68.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt87.8g
Protein
22.2g (25.3%)Fett
5.6g (6.4%)Kohlenhydrate
60g (68.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien378kcal
Protein22.2g
Fett5.6g
Kohlenhydrate60.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein44%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate22%
Aktivitätsäquivalente (Um 378 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen34Minuten
🚴♀️Radfahren43Minuten
🚶♂️Gehen90Minuten
🧘♀️Yoga135Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion INSTANT OATMEAL WITH FLAX SEEDS WITH PROTEIN, MAPLE & BROWN SUGAR enthält insgesamt 378 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 22.2g Protein, 5.6g Fett und 60g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten