Müsli
GRANOLA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien411kcal / 100g
Protein10.7g11.7% der Energie
Fett12.9g14.1% der Energie
Kohlenhydrate67.9g74.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt91.5g
Protein
10.7g (11.7%)Fett
12.9g (14.1%)Kohlenhydrate
67.9g (74.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien411kcal
Protein10.7g
Fett12.9g
Kohlenhydrate67.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie21%
Protein21%
Gesamtfett20%
Kohlenhydrate25%
Aktivitätsäquivalente (Um 411 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen37Minuten
🚴♀️Radfahren47Minuten
🚶♂️Gehen98Minuten
🧘♀️Yoga147Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion GRANOLA enthält insgesamt 411 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10.7g Protein, 12.9g Fett und 67.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten