Müsli
GRANOLA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien440kcal / 100g
Protein10g11.4% der Energie
Fett20g22.7% der Energie
Kohlenhydrate58g65.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt88.0g
Protein
10g (11.4%)Fett
20g (22.7%)Kohlenhydrate
58g (65.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien440kcal
Protein10.0g
Fett20.0g
Kohlenhydrate58.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie22%
Protein20%
Gesamtfett31%
Kohlenhydrate21%
Aktivitätsäquivalente (Um 440 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen40Minuten
🚴♀️Radfahren50Minuten
🚶♂️Gehen105Minuten
🧘♀️Yoga157Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion GRANOLA enthält insgesamt 440 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10g Protein, 20g Fett und 58g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten