Müsli
GRAINS & SEEDS OATMEAL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien418kcal / 100g
Protein18.2g20.4% der Energie
Fett16.4g18.4% der Energie
Kohlenhydrate54.6g61.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt89.2g
Protein
18.2g (20.4%)Fett
16.4g (18.4%)Kohlenhydrate
54.6g (61.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien418kcal
Protein18.2g
Fett16.4g
Kohlenhydrate54.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie21%
Protein36%
Gesamtfett25%
Kohlenhydrate20%
Aktivitätsäquivalente (Um 418 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen38Minuten
🚴♀️Radfahren47Minuten
🚶♂️Gehen100Minuten
🧘♀️Yoga149Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion GRAINS & SEEDS OATMEAL enthält insgesamt 418 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 18.2g Protein, 16.4g Fett und 54.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten