Müsli
FROSTED FLAKES
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien429kcal / 100g
Protein35.7g39.5% der Energie
Fett21.4g23.7% der Energie
Kohlenhydrate33.3g36.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt90.4g
Protein
35.7g (39.5%)Fett
21.4g (23.7%)Kohlenhydrate
33.3g (36.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien429kcal
Protein35.7g
Fett21.4g
Kohlenhydrate33.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie21%
Protein71%
Gesamtfett33%
Kohlenhydrate12%
Aktivitätsäquivalente (Um 429 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen39Minuten
🚴♀️Radfahren49Minuten
🚶♂️Gehen102Minuten
🧘♀️Yoga153Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion FROSTED FLAKES enthält insgesamt 429 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 35.7g Protein, 21.4g Fett und 33.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten