Müsli
FLAX + CHIA SPROUTED FLOURLESS FLAKE CEREAL, FLAX + CHIA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien364kcal / 100g
Protein12.7g14.1% der Energie
Fett2.7g3.0% der Energie
Kohlenhydrate74.6g82.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt90.0g
Protein
12.7g (14.1%)Fett
2.7g (3.0%)Kohlenhydrate
74.6g (82.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien364kcal
Protein12.7g
Fett2.7g
Kohlenhydrate74.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein25%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate27%
Aktivitätsäquivalente (Um 364 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen33Minuten
🚴♀️Radfahren41Minuten
🚶♂️Gehen87Minuten
🧘♀️Yoga130Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion FLAX + CHIA SPROUTED FLOURLESS FLAKE CEREAL, FLAX + CHIA enthält insgesamt 364 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 12.7g Protein, 2.7g Fett und 74.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten