Müsli
EL GUAPO, GRANOLA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien396kcal / 100g
Protein10.4g12.2% der Energie
Fett10.4g12.2% der Energie
Kohlenhydrate64.6g75.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt85.4g
Protein
10.4g (12.2%)Fett
10.4g (12.2%)Kohlenhydrate
64.6g (75.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien396kcal
Protein10.4g
Fett10.4g
Kohlenhydrate64.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie20%
Protein21%
Gesamtfett16%
Kohlenhydrate23%
Aktivitätsäquivalente (Um 396 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen36Minuten
🚴♀️Radfahren45Minuten
🚶♂️Gehen94Minuten
🧘♀️Yoga141Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion EL GUAPO, GRANOLA enthält insgesamt 396 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10.4g Protein, 10.4g Fett und 64.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten