Müsli
CRACKED OATS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien410kcal / 100g
Protein14.5g17.3% der Energie
Fett16.1g19.2% der Energie
Kohlenhydrate53.2g63.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt83.8g
Protein
14.5g (17.3%)Fett
16.1g (19.2%)Kohlenhydrate
53.2g (63.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien410kcal
Protein14.5g
Fett16.1g
Kohlenhydrate53.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie21%
Protein29%
Gesamtfett25%
Kohlenhydrate19%
Aktivitätsäquivalente (Um 410 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen37Minuten
🚴♀️Radfahren47Minuten
🚶♂️Gehen98Minuten
🧘♀️Yoga146Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion CRACKED OATS enthält insgesamt 410 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 14.5g Protein, 16.1g Fett und 53.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten