Müsli
CEREAL, FROSTED FLAKES
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien394kcal / 100g
Protein3g3.2% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate90.9g96.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt93.9g
Protein
3g (3.2%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
90.9g (96.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien394kcal
Protein3.0g
Fett0.0g
Kohlenhydrate90.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie20%
Protein6%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate33%
Aktivitätsäquivalente (Um 394 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen36Minuten
🚴♀️Radfahren45Minuten
🚶♂️Gehen94Minuten
🧘♀️Yoga141Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion CEREAL, FROSTED FLAKES enthält insgesamt 394 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3g Protein, 0g Fett und 90.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronPotassiumSodiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten