Cereal Grains and Pasta
Wheat, khorasan, cooked
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien132kcal / 100g
Protein5.7g16.7% der Energie
Fett0.8g2.3% der Energie
Kohlenhydrate27.6g80.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt34.1g
Protein
5.7g (16.7%)Fett
0.8g (2.3%)Kohlenhydrate
27.6g (80.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien132kcal
Protein5.7g
Fett0.8g
Kohlenhydrate27.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein11%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate10%
Aktivitätsäquivalente (Um 132 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen31Minuten
🧘♀️Yoga47Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Wheat, khorasan, cooked zeigen 132 Kalorien pro 100g. Es liefert 5.7g Protein, 0.8g Fettgehalt und 27.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin AFiberIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten