Cereal Grains and Pasta
Wheat flour, white (industrial), 15% protein, bleached, enriched
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien362kcal / 100g
Protein15.3g17.7% der Energie
Fett1.4g1.6% der Energie
Kohlenhydrate69.9g80.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt86.6g
Protein
15.3g (17.7%)Fett
1.4g (1.6%)Kohlenhydrate
69.9g (80.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien362kcal
Protein15.3g
Fett1.4g
Kohlenhydrate69.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein31%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate25%
Aktivitätsäquivalente (Um 362 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen33Minuten
🚴♀️Radfahren41Minuten
🚶♂️Gehen86Minuten
🧘♀️Yoga129Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Wheat flour, white (industrial), 15% protein, bleached, enriched 362 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 15.3g Protein, 1.4g Fett und 69.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
SodiumFiberIronMagnesiumCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten