Cereal Grains and Pasta
Teff, cooked
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien101kcal / 100g
Protein3.9g15.9% der Energie
Fett0.7g2.9% der Energie
Kohlenhydrate19.9g81.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt24.5g
Protein
3.9g (15.9%)Fett
0.7g (2.9%)Kohlenhydrate
19.9g (81.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien101kcal
Protein3.9g
Fett0.7g
Kohlenhydrate19.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein8%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 101 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren11Minuten
🚶♂️Gehen24Minuten
🧘♀️Yoga36Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Teff, cooked zeigen 101 Kalorien pro 100g. Es liefert 3.9g Protein, 0.7g Fettgehalt und 19.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
MagnesiumSodiumIronCalciumPotassiumZincFiberVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten