Cereal Grains and Pasta
Spaghetti, spinach, dry
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien372kcal / 100g
Protein13.4g14.9% der Energie
Fett1.6g1.8% der Energie
Kohlenhydrate74.8g83.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt89.8g
Protein
13.4g (14.9%)Fett
1.6g (1.8%)Kohlenhydrate
74.8g (83.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien372kcal
Protein13.4g
Fett1.6g
Kohlenhydrate74.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein27%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate27%
Aktivitätsäquivalente (Um 372 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen34Minuten
🚴♀️Radfahren42Minuten
🚶♂️Gehen89Minuten
🧘♀️Yoga133Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Spaghetti, spinach, dry enthält insgesamt 372 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 13.4g Protein, 1.6g Fett und 74.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin AFiberIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten