Cereal Grains and Pasta
Spaghetti, spinach, cooked
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien130kcal / 100g
Protein4.6g14.6% der Energie
Fett0.6g1.9% der Energie
Kohlenhydrate26.2g83.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt31.4g
Protein
4.6g (14.6%)Fett
0.6g (1.9%)Kohlenhydrate
26.2g (83.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien130kcal
Protein4.6g
Fett0.6g
Kohlenhydrate26.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein9%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate10%
Aktivitätsäquivalente (Um 130 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen31Minuten
🧘♀️Yoga46Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Spaghetti, spinach, cooked zeigen 130 Kalorien pro 100g. Es liefert 4.6g Protein, 0.6g Fettgehalt und 26.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin ACalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten