Cereal Grains and Pasta
Sorghum, whole grain, white, dry, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien341kcal / 100g
Protein10.1g11.5% der Energie
Fett4.2g4.8% der Energie
Kohlenhydrate73.6g83.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt87.9g
Protein
10.1g (11.5%)Fett
4.2g (4.8%)Kohlenhydrate
73.6g (83.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien341kcal
Protein10.1g
Fett4.2g
Kohlenhydrate73.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie17%
Protein20%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate27%
Aktivitätsäquivalente (Um 341 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen31Minuten
🚴♀️Radfahren39Minuten
🚶♂️Gehen81Minuten
🧘♀️Yoga122Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Sorghum, whole grain, white, dry, raw enthält insgesamt 341 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10.1g Protein, 4.2g Fett und 73.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronMagnesiumPotassiumSodiumZincFiberCalcium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten