Cereal Grains and Pasta
Sorghum grain, white, pearled, unenriched, dry, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien338kcal / 100g
Protein10.2g11.5% der Energie
Fett3.3g3.7% der Energie
Kohlenhydrate74.9g84.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt88.4g
Protein
10.2g (11.5%)Fett
3.3g (3.7%)Kohlenhydrate
74.9g (84.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien338kcal
Protein10.2g
Fett3.3g
Kohlenhydrate74.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie17%
Protein20%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate27%
Aktivitätsäquivalente (Um 338 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen31Minuten
🚴♀️Radfahren38Minuten
🚶♂️Gehen80Minuten
🧘♀️Yoga121Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Sorghum grain, white, pearled, unenriched, dry, raw 338 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 10.2g Protein, 3.3g Fett und 74.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronMagnesiumPotassiumZincFiberCalcium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten