Cereal Grains and Pasta
Rice, white, long grain, unenriched, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien370kcal / 100g
Protein7g7.9% der Energie
Fett1g1.1% der Energie
Kohlenhydrate80.3g90.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt88.3g
Protein
7g (7.9%)Fett
1g (1.1%)Kohlenhydrate
80.3g (90.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien370kcal
Protein7.0g
Fett1.0g
Kohlenhydrate80.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein14%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate29%
Aktivitätsäquivalente (Um 370 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen34Minuten
🚴♀️Radfahren42Minuten
🚶♂️Gehen88Minuten
🧘♀️Yoga132Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Rice, white, long grain, unenriched, raw enthält insgesamt 370 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7g Protein, 1g Fett und 80.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronMagnesiumPotassiumSodiumZincFiberCalcium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten