Cereal Grains and Pasta
Rice, white, long-grain, precooked or instant, enriched, prepared
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien124kcal / 100g
Protein2.2g7.5% der Energie
Fett0.5g1.7% der Energie
Kohlenhydrate26.8g90.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt29.5g
Protein
2.2g (7.5%)Fett
0.5g (1.7%)Kohlenhydrate
26.8g (90.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien124kcal
Protein2.2g
Fett0.5g
Kohlenhydrate26.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein4%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate10%
Aktivitätsäquivalente (Um 124 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen11Minuten
🚴♀️Radfahren14Minuten
🚶♂️Gehen30Minuten
🧘♀️Yoga44Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Rice, white, long-grain, precooked or instant, enriched, prepared enthält insgesamt 124 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 2.2g Protein, 0.5g Fett und 26.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten