Cereal Grains and Pasta
Rice, brown, medium-grain, raw (Includes foods for USDA's Food Distribution Program)
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien362kcal / 100g
Protein7.5g8.7% der Energie
Fett2.7g3.1% der Energie
Kohlenhydrate76.2g88.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt86.4g
Protein
7.5g (8.7%)Fett
2.7g (3.1%)Kohlenhydrate
76.2g (88.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien362kcal
Protein7.5g
Fett2.7g
Kohlenhydrate76.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein15%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate28%
Aktivitätsäquivalente (Um 362 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen33Minuten
🚴♀️Radfahren41Minuten
🚶♂️Gehen86Minuten
🧘♀️Yoga129Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Rice, brown, medium-grain, raw (Includes foods for USDA's Food Distribution Program) zeigen 362 Kalorien pro 100g. Es liefert 7.5g Protein, 2.7g Fettgehalt und 76.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten