Cereal Grains and Pasta
Rice bran, crude
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien316kcal / 100g
Protein13.4g16.0% der Energie
Fett20.8g24.8% der Energie
Kohlenhydrate49.7g59.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt83.9g
Protein
13.4g (16.0%)Fett
20.8g (24.8%)Kohlenhydrate
49.7g (59.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien316kcal
Protein13.4g
Fett20.8g
Kohlenhydrate49.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie16%
Protein27%
Gesamtfett32%
Kohlenhydrate18%
Aktivitätsäquivalente (Um 316 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen29Minuten
🚴♀️Radfahren36Minuten
🚶♂️Gehen75Minuten
🧘♀️Yoga113Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Rice bran, crude 316 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 13.4g Protein, 20.8g Fett und 49.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten