Cereal Grains and Pasta
Rice, black, unenriched, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien361kcal / 100g
Protein7.6g8.6% der Energie
Fett3.4g3.9% der Energie
Kohlenhydrate77.2g87.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt88.2g
Protein
7.6g (8.6%)Fett
3.4g (3.9%)Kohlenhydrate
77.2g (87.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien361kcal
Protein7.6g
Fett3.4g
Kohlenhydrate77.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein15%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate28%
Aktivitätsäquivalente (Um 361 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen33Minuten
🚴♀️Radfahren41Minuten
🚶♂️Gehen86Minuten
🧘♀️Yoga129Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Rice, black, unenriched, raw 361 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 7.6g Protein, 3.4g Fett und 77.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronMagnesiumPotassiumZincFiberCalcium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten