Cereal Grains and Pasta
Pasta, whole grain, 51% whole wheat, remaining enriched semolina, dry (Includes foods for USDA's Food Distribution Program)
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien361kcal / 100g
Protein13.2g14.8% der Energie
Fett2.5g2.8% der Energie
Kohlenhydrate73.3g82.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt89.0g
Protein
13.2g (14.8%)Fett
2.5g (2.8%)Kohlenhydrate
73.3g (82.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien361kcal
Protein13.2g
Fett2.5g
Kohlenhydrate73.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein26%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate27%
Aktivitätsäquivalente (Um 361 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen33Minuten
🚴♀️Radfahren41Minuten
🚶♂️Gehen86Minuten
🧘♀️Yoga129Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Pasta, whole grain, 51% whole wheat, remaining enriched semolina, dry (Includes foods for USDA's Food Distribution Program) 361 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 13.2g Protein, 2.5g Fett und 73.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten