Cereal Grains and Pasta
Pasta, cooked, unenriched, without added salt
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien158kcal / 100g
Protein5.8g15.4% der Energie
Fett0.9g2.4% der Energie
Kohlenhydrate30.9g82.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt37.6g
Protein
5.8g (15.4%)Fett
0.9g (2.4%)Kohlenhydrate
30.9g (82.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien158kcal
Protein5.8g
Fett0.9g
Kohlenhydrate30.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein12%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate11%
Aktivitätsäquivalente (Um 158 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren18Minuten
🚶♂️Gehen38Minuten
🧘♀️Yoga56Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Pasta, cooked, unenriched, without added salt enthält insgesamt 158 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 5.8g Protein, 0.9g Fett und 30.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberSodiumCalciumPotassiumZincMagnesiumIron
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten