Cereal Grains and Pasta
Oat flour, partially debranned
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien404kcal / 100g
Protein14.7g16.4% der Energie
Fett9.1g10.2% der Energie
Kohlenhydrate65.7g73.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt89.5g
Protein
14.7g (16.4%)Fett
9.1g (10.2%)Kohlenhydrate
65.7g (73.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien404kcal
Protein14.7g
Fett9.1g
Kohlenhydrate65.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie20%
Protein29%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate24%
Aktivitätsäquivalente (Um 404 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen37Minuten
🚴♀️Radfahren46Minuten
🚶♂️Gehen96Minuten
🧘♀️Yoga144Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Oat flour, partially debranned zeigen 404 Kalorien pro 100g. Es liefert 14.7g Protein, 9.1g Fettgehalt und 65.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten