Cereal Grains and Pasta
Noodles, japanese, somen, dry
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien356kcal / 100g
Protein11.4g13.2% der Energie
Fett0.8g0.9% der Energie
Kohlenhydrate74.1g85.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt86.3g
Protein
11.4g (13.2%)Fett
0.8g (0.9%)Kohlenhydrate
74.1g (85.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien356kcal
Protein11.4g
Fett0.8g
Kohlenhydrate74.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein23%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate27%
Aktivitätsäquivalente (Um 356 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen32Minuten
🚴♀️Radfahren40Minuten
🚶♂️Gehen85Minuten
🧘♀️Yoga127Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Noodles, japanese, somen, dry enthält insgesamt 356 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 11.4g Protein, 0.8g Fett und 74.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten