Cereal Grains and Pasta
Noodles, japanese, soba, cooked
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien99kcal / 100g
Protein5.1g19.2% der Energie
Fett0.1g0.4% der Energie
Kohlenhydrate21.4g80.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt26.6g
Protein
5.1g (19.2%)Fett
0.1g (0.4%)Kohlenhydrate
21.4g (80.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien99kcal
Protein5.1g
Fett0.1g
Kohlenhydrate21.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein10%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 99 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren11Minuten
🚶♂️Gehen24Minuten
🧘♀️Yoga35Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Noodles, japanese, soba, cooked 99 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 5.1g Protein, 0.1g Fett und 21.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten