Cereal Grains and Pasta
Millet flour
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien382kcal / 100g
Protein10.8g12.0% der Energie
Fett4.3g4.8% der Energie
Kohlenhydrate75.1g83.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt90.2g
Protein
10.8g (12.0%)Fett
4.3g (4.8%)Kohlenhydrate
75.1g (83.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien382kcal
Protein10.8g
Fett4.3g
Kohlenhydrate75.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein22%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate27%
Aktivitätsäquivalente (Um 382 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen35Minuten
🚴♀️Radfahren43Minuten
🚶♂️Gehen91Minuten
🧘♀️Yoga136Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Millet flour enthält insgesamt 382 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10.8g Protein, 4.3g Fett und 75.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten