Cereal Grains and Pasta
Flour, wheat, all-purpose, enriched, bleached
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien366kcal / 100g
Protein10.9g12.2% der Energie
Fett1.5g1.7% der Energie
Kohlenhydrate77.3g86.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt89.7g
Protein
10.9g (12.2%)Fett
1.5g (1.7%)Kohlenhydrate
77.3g (86.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien366kcal
Protein10.9g
Fett1.5g
Kohlenhydrate77.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein22%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate28%
Aktivitätsäquivalente (Um 366 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen33Minuten
🚴♀️Radfahren42Minuten
🚶♂️Gehen87Minuten
🧘♀️Yoga131Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Flour, wheat, all-purpose, enriched, bleached 366 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 10.9g Protein, 1.5g Fett und 77.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten