Cereal Grains and Pasta
Flour, semolina, fine
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien366kcal / 100g
Protein13.3g15.3% der Energie
Fett1.8g2.1% der Energie
Kohlenhydrate72g82.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt87.1g
Protein
13.3g (15.3%)Fett
1.8g (2.1%)Kohlenhydrate
72g (82.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien366kcal
Protein13.3g
Fett1.8g
Kohlenhydrate72.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein27%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate26%
Aktivitätsäquivalente (Um 366 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen33Minuten
🚴♀️Radfahren42Minuten
🚶♂️Gehen87Minuten
🧘♀️Yoga131Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Flour, semolina, fine 366 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 13.3g Protein, 1.8g Fett und 72g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronMagnesiumPotassiumSodiumZincFiberCalcium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten