Cereal Grains and Pasta
Flour, bread, white, enriched, unbleached
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien363kcal / 100g
Protein14.3g16.1% der Energie
Fett1.6g1.8% der Energie
Kohlenhydrate72.8g82.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt88.7g
Protein
14.3g (16.1%)Fett
1.6g (1.8%)Kohlenhydrate
72.8g (82.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien363kcal
Protein14.3g
Fett1.6g
Kohlenhydrate72.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein29%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate26%
Aktivitätsäquivalente (Um 363 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen33Minuten
🚴♀️Radfahren41Minuten
🚶♂️Gehen86Minuten
🧘♀️Yoga130Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Flour, bread, white, enriched, unbleached zeigen 363 Kalorien pro 100g. Es liefert 14.3g Protein, 1.6g Fettgehalt und 72.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten