Cereal Grains and Pasta
Farro, pearled, dry, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien344kcal / 100g
Protein12.6g14.4% der Energie
Fett3.1g3.5% der Energie
Kohlenhydrate72.1g82.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt87.8g
Protein
12.6g (14.4%)Fett
3.1g (3.5%)Kohlenhydrate
72.1g (82.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien344kcal
Protein12.6g
Fett3.1g
Kohlenhydrate72.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie17%
Protein25%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate26%
Aktivitätsäquivalente (Um 344 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen31Minuten
🚴♀️Radfahren39Minuten
🚶♂️Gehen82Minuten
🧘♀️Yoga123Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Farro, pearled, dry, raw zeigen 344 Kalorien pro 100g. Es liefert 12.6g Protein, 3.1g Fettgehalt und 72.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronMagnesiumPotassiumSodiumZincFiberCalcium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten