Cereal Grains and Pasta
Cornmeal, yellow, self-rising, degermed, enriched
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien355kcal / 100g
Protein8.4g9.9% der Energie
Fett1.7g2.0% der Energie
Kohlenhydrate74.8g88.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt84.9g
Protein
8.4g (9.9%)Fett
1.7g (2.0%)Kohlenhydrate
74.8g (88.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien355kcal
Protein8.4g
Fett1.7g
Kohlenhydrate74.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein17%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate27%
Aktivitätsäquivalente (Um 355 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen32Minuten
🚴♀️Radfahren40Minuten
🚶♂️Gehen85Minuten
🧘♀️Yoga127Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Cornmeal, yellow, self-rising, degermed, enriched enthält insgesamt 355 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 8.4g Protein, 1.7g Fett und 74.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberVitamin AIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten