Cereal Grains and Pasta
Corn flour, masa harina, white or yellow, dry, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien366kcal / 100g
Protein7.6g8.6% der Energie
Fett4.3g4.9% der Energie
Kohlenhydrate76.7g86.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt88.6g
Protein
7.6g (8.6%)Fett
4.3g (4.9%)Kohlenhydrate
76.7g (86.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien366kcal
Protein7.6g
Fett4.3g
Kohlenhydrate76.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein15%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate28%
Aktivitätsäquivalente (Um 366 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen33Minuten
🚴♀️Radfahren42Minuten
🚶♂️Gehen87Minuten
🧘♀️Yoga131Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Corn flour, masa harina, white or yellow, dry, raw zeigen 366 Kalorien pro 100g. Es liefert 7.6g Protein, 4.3g Fettgehalt und 76.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronMagnesiumPotassiumSodiumZincFiberCalcium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten