Cereal Grains and Pasta
Corn flour, masa, enriched, white
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien363kcal / 100g
Protein8.5g9.6% der Energie
Fett3.7g4.2% der Energie
Kohlenhydrate76.6g86.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt88.8g
Protein
8.5g (9.6%)Fett
3.7g (4.2%)Kohlenhydrate
76.6g (86.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien363kcal
Protein8.5g
Fett3.7g
Kohlenhydrate76.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein17%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate28%
Aktivitätsäquivalente (Um 363 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen33Minuten
🚴♀️Radfahren41Minuten
🚶♂️Gehen86Minuten
🧘♀️Yoga130Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Corn flour, masa, enriched, white 363 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 8.5g Protein, 3.7g Fett und 76.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumIronVitamin ASodiumMagnesiumFiberZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten