Dosengemüse
WHOLE KERNEL CORN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien72kcal / 100g
Protein2.4g13.6% der Energie
Fett0.8g4.5% der Energie
Kohlenhydrate14.4g81.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt17.6g
Protein
2.4g (13.6%)Fett
0.8g (4.5%)Kohlenhydrate
14.4g (81.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien72kcal
Protein2.4g
Fett0.8g
Kohlenhydrate14.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein5%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 72 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen7Minuten
🚴♀️Radfahren8Minuten
🚶♂️Gehen17Minuten
🧘♀️Yoga26Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion WHOLE KERNEL CORN enthält insgesamt 72 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 2.4g Protein, 0.8g Fett und 14.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten