Dosengemüse
SPECIALLY-SEASONED MUSTARD GREENS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien42kcal / 100g
Protein3.4g36.6% der Energie
Fett0.8g8.6% der Energie
Kohlenhydrate5.1g54.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt9.3g
Protein
3.4g (36.6%)Fett
0.8g (8.6%)Kohlenhydrate
5.1g (54.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien42kcal
Protein3.4g
Fett0.8g
Kohlenhydrate5.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie2%
Protein7%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 42 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen4Minuten
🚴♀️Radfahren5Minuten
🚶♂️Gehen10Minuten
🧘♀️Yoga15Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SPECIALLY-SEASONED MUSTARD GREENS enthält insgesamt 42 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3.4g Protein, 0.8g Fett und 5.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten