Dosengemüse
PUMPKIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien58kcal / 100g
Protein2.5g18.2% der Energie
Fett0.4g2.9% der Energie
Kohlenhydrate10.8g78.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt13.7g
Protein
2.5g (18.2%)Fett
0.4g (2.9%)Kohlenhydrate
10.8g (78.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien58kcal
Protein2.5g
Fett0.4g
Kohlenhydrate10.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein5%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 58 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen5Minuten
🚴♀️Radfahren7Minuten
🚶♂️Gehen14Minuten
🧘♀️Yoga21Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion PUMPKIN enthält insgesamt 58 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 2.5g Protein, 0.4g Fett und 10.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten