Dosengemüse
LONG STEM ARTICHOKES
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien114kcal / 100g
Protein1.4g8.9% der Energie
Fett8.6g54.8% der Energie
Kohlenhydrate5.7g36.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt15.7g
Protein
1.4g (8.9%)Fett
8.6g (54.8%)Kohlenhydrate
5.7g (36.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien114kcal
Protein1.4g
Fett8.6g
Kohlenhydrate5.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein3%
Gesamtfett13%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 114 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren13Minuten
🚶♂️Gehen27Minuten
🧘♀️Yoga41Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion LONG STEM ARTICHOKES enthält insgesamt 114 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 1.4g Protein, 8.6g Fett und 5.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten