Dosengemüse
FRESH CUT ASPARAGUS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien28kcal / 100g
Protein1.9g33.9% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate3.7g66.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt5.6g
Protein
1.9g (33.9%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
3.7g (66.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien28kcal
Protein1.9g
Fett0.0g
Kohlenhydrate3.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie1%
Protein4%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 28 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen3Minuten
🚴♀️Radfahren3Minuten
🚶♂️Gehen7Minuten
🧘♀️Yoga10Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion FRESH CUT ASPARAGUS enthält insgesamt 28 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 1.9g Protein, 0g Fett und 3.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten