Dosengemüse
EDAMAME SOYBEANS SHELLED
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien115kcal / 100g
Protein9.2g38.5% der Energie
Fett3.9g16.3% der Energie
Kohlenhydrate10.8g45.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt23.9g
Protein
9.2g (38.5%)Fett
3.9g (16.3%)Kohlenhydrate
10.8g (45.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien115kcal
Protein9.2g
Fett3.9g
Kohlenhydrate10.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein18%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 115 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren13Minuten
🚶♂️Gehen27Minuten
🧘♀️Yoga41Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion EDAMAME SOYBEANS SHELLED enthält insgesamt 115 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 9.2g Protein, 3.9g Fett und 10.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr vegan Zutaten