Canned Tuna
YELLOWFIN WILD TUNA WITH TOMATO BASIL IN EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, YELLOWFIN WITH TOMATO BASIL IN EXTRA VIRGIN OLIVE OIL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien216kcal / 100g
Protein18.9g51.8% der Energie
Fett14.9g40.8% der Energie
Kohlenhydrate2.7g7.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt36.5g
Protein
18.9g (51.8%)Fett
14.9g (40.8%)Kohlenhydrate
2.7g (7.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien216kcal
Protein18.9g
Fett14.9g
Kohlenhydrate2.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein38%
Gesamtfett23%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 216 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen51Minuten
🧘♀️Yoga77Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für YELLOWFIN WILD TUNA WITH TOMATO BASIL IN EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, YELLOWFIN WITH TOMATO BASIL IN EXTRA VIRGIN OLIVE OIL zeigen 216 Kalorien pro 100g. Es liefert 18.9g Protein, 14.9g Fettgehalt und 2.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten