Canned Tuna
YELLOWFIN WILD TUNA WITH LEMON PEPPER IN EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, YELLOWFIN WITH LEMON PEPPER IN EXTRA VIRGIN OLIVE OIL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien243kcal / 100g
Protein17.6g46.4% der Energie
Fett17.6g46.4% der Energie
Kohlenhydrate2.7g7.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt37.9g
Protein
17.6g (46.4%)Fett
17.6g (46.4%)Kohlenhydrate
2.7g (7.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien243kcal
Protein17.6g
Fett17.6g
Kohlenhydrate2.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein35%
Gesamtfett27%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 243 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen22Minuten
🚴♀️Radfahren28Minuten
🚶♂️Gehen58Minuten
🧘♀️Yoga87Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass YELLOWFIN WILD TUNA WITH LEMON PEPPER IN EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, YELLOWFIN WITH LEMON PEPPER IN EXTRA VIRGIN OLIVE OIL 243 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 17.6g Protein, 17.6g Fett und 2.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten