Canned Tuna
YELLOWFIN TUNA WITH BASIL PESTO IN EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, BASIL PESTO
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien296kcal / 100g
Protein15.5g35.6% der Energie
Fett23.9g54.8% der Energie
Kohlenhydrate4.2g9.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt43.6g
Protein
15.5g (35.6%)Fett
23.9g (54.8%)Kohlenhydrate
4.2g (9.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien296kcal
Protein15.5g
Fett23.9g
Kohlenhydrate4.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie15%
Protein31%
Gesamtfett37%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 296 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen27Minuten
🚴♀️Radfahren34Minuten
🚶♂️Gehen70Minuten
🧘♀️Yoga106Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass YELLOWFIN TUNA WITH BASIL PESTO IN EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, BASIL PESTO 296 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 15.5g Protein, 23.9g Fett und 4.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten